¿Como saber si una chica te esta utilizando?

Publicado abril 15, 2013 | Por admin

¿Alguna vez has caído completamente enamorado de una chica sólo para encontrar que estás más perdido y confundido que nunca? ¿Estás siendo usado por ella? Descúbrelo tu mismo con estos signos que te expondré a continuación.

como saber si una chica me esta utilizando

Ella puede parecerte encantadora y linda. Incluso puede ser coqueta y la chica perfecta que has estado esperando. Pero, ¿está esta nueva relación dejándote confuso y bajo en confianza? Ella te dice que te quiere, pero la forma en que se comporta parece lo contrario. ¿Estás siendo usado?

De vez en cuando, es posible conocer a una chica que parece encajar perfectamente en la definición de sueño de una novia perfecta. Pero si alguna vez sientes aunque sea un poco de confusión en las primeras semanas, es probable, que te esté utilizando o ella te acaba de poner en su lista de espera hasta tomar una decisión.
¿Ella Te está utilizando?
Es frustrante darse cuenta de que te está utilizando, incluso cuando estás tratando de ser un gran novio. Ella  tratará de convencerte de que realmente te ama y quiere estar contigo, pero cinco minutos más tarde, su comportamiento cambiará y actuará amistosamente nuevamente. Si has estado en esta situación te recomiendo que te leas los siguientes singos.
1 – Ella quiere su propio espacio … un montón! ¿Estás saliendo con una chica que está contigo unos días, y luego te ignora por completo? Hacerse la difícil puede ser una estrategia para atraernos pero ella la lleva demasiado lejos, hasta hacerlo casi imposible acercarse. Cada vez que te ignora, puede que te encuentres más locamente enamorado de ella. Pero por otro lado, está probablemente interesada en otros tipos. Cuando una chica dice que ama a un hombre, y sin embargo, evita el chico completamente durante unos días, hay una gran probabilidad de que hay otro hombre en su vida.
2 – Se comporta como un amiga. ¿Tu nueva novia se comporta como una amiga de vez en cuando? Ella te abraza, y luego te empuja y te dice que todo está pasando demasiado rápido y no está preparada para ello? Cualquier chica que se comporta como una novia, pero que prefiere seguir siendo amigos es, obviamente, para sentirse mejor consigo misma gracias a tu amor y afecto.
3 – Sus amigos no te conocen. Cuando una chica te usa, hay una buena chance de que nunca conozcas a ninguno de sus amigos. Y si la ves con su grupo de amigos y ninguno de ellos se sabe tu nombre, estás en serios problemas.
4 – No te presentó como novio. Esto es pan comido. Pero es algo que la mayoría de los chicos enamorados casi siempre perdonan y olvidan. ¿Alguna vez has sido introducido como amigo? Si está convencida de que eres el hombre de su vida, ella con orgullo que te mostrará como a un cachorro en una exposición canina. Pero si sólo estás siendo usado, hay una gran probabilidad de que permanecerás estando en la Friend Zone.
5 – Ella está confundida acerca de tu situación sentimental. Ahora ella puede estar realmente confundida acerca del tipo de relación que ambos comparten, especialmente si ella acaba de romper con su novio o todavía está en una relación con otro hombre. Pero el punto es que está confundida. Si ella realmente te ama, no hay nada para estar confundida acerca del tema a menos que todavía esté enamorada de otro hombre. Si ese es el caso, no eres el ganador. Eres el chivo expiatorio para llenar los espacios en blanco que su novio o chico le dejó.
6 – Ella habla sobre su complicada vida amorosa. ¿Pasas más tiempo consolándola o diciéndole cómo los errores en su vida no son realmente su culpa? Las chicas que terminan usando a un chico están confusas  y quieren estar tranquilas y sentirse amadas todo el tiempo. Ella puede estar perdiendo el amor de su chico, y tal vez te pida que la consueles y llenes su vida de felicidad y regalos extravagantes.
7 – Ella domina la relación. ¿Ella te llama cada vez que se siente mal? Una chica que lanza su peso alrededor de un chico, sabe que ya lo tiene y lo tendrá “comiendo de la mano”. No seas ese tipo de hombre.  Gira la mesa de vuelta y tira de ella un poco. Tendrás que tomar más en serio la relación, y si es necesario has que ella salga de tu vida. Será lo mejor que puedas hacer.
8 – Ella quieres que la escuches, pero no al revés. ¿Estás enamorado de una chica que le encanta hablar de su propia vida y de sus pequeños problemas? ¿Te ha dicho lo malo que era su ex novio?¿O es que ella te  confiesa algo acerca de lo que hizo con un par de tipos y quiere que le digas que no está mal y que hizo lo correcto? Y por otro lado, cada vez que tratas de decirle algo a ella, ¿olvida todo o comienza fingir somnolencia? Una chica que sólo quiere hablar y sentirse bien acerca de sí misma no está enamorada. Ella te está usando como a un sacerdote para sentirse bien sobre sus propios defectos. Si ella te amara, estaría más interesada en saber sobre ti y tu vida antes de quejarse de su propia vida.
9 – Ella está en otra relación. Casi siempre, las relaciones donde se desarrolla el individuo que está siendo utilizado,comienza con conversaciones sobre la complicada vida amorosa. La chica que te gusta ya puede estar en una relación, y con cada conversación que tengas, ambos pueden caer más enamorados. Ella quiere salir contigo, le encanta hablar contigo, y no puede esperar para pasar el tiempo y hacer salir contigo.
Pero ella no quiere dejar a su propio novio o poner fin a su relación con él. Ella te dice que no es feliz, pero no hace nada al respecto.
Si te encuentras experimentando cualquiera de estos síntomas es porque estás siendo utilizado, es mejor salir del asunto confuso antes de terminar con el corazón roto. Después de todo, ella probablemente tiene unas cuantas copias de seguridad con las que está jugando al mismo tiempo de todos modos.
¿Estás siendo usado? ¿Qué puedo hacer ahora que lo sé?
Salir del drama de las relaciones antes de que te hagan daño.
Con un poco de suerte, mediante la eliminación del amor fuera de la ecuación, hay una buena probabilidad de que se comporten más como un chico malo en lugar de un cachorro perdido.
Es fácil para una chica usar a un tipo debido a que ambos sexos utilizan la idea de que el hombre persigue a la chica. A veces, pueden corresponderse y se terminan enamorando. En otras ocasiones, ella termina acabando contigo.
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¿Cómo Besar a un Chico por Primera Vez?

Publicado abril 12, 2013 | Por admin
Besar a un chico es algo instintivo, pero se requiere de estos 10 consejos sobre cómo besar a un chico por primera vez, para que sea memorable y convertirlo en uno de los mejores días de su vida.
 como besar a un chico por primera vez
 ¿Recuerdas la primera vez que besaste a un chico?
Seguramente llevabas un largo tiempo tratando de pensar la manera perfecta de como besarlo en tu cabeza. Pero tan pronto como se acercó ese momento inevitable, te diste cuenta de que es lo más natural, fácil y simple como respirar.
Todo lo que necesitas hacer es tomar las cosas con calma, y esperar a que tus labios rocen los de él para comenzar a moverse en perfecta sincronía. Tan complicado como pueda parecer en un primer momento, es tan fácil una vez que cierras tus ojos y los labios se toquen.

Cómo besar a un chico por primera vez

Cuando tienes que besar a un chico por primera vez, los primeros segundos son siempre complicados. Es posible que hayas besado a un montón de chicos, pero nunca has besado a esta persona antes.
Ambos tienen sus propios estilos y enfoques de besos, y es fácil de convertir es perfecta oportunidad en una confusión y echarlo a perder.

Consejos para besar a un chico
Si quieres besar a un chico y dejar una impresión memorable, sólo tienes que seguir estos diez consejos sobre cómo besar a un chico para lograr tu meta.
1 – Acércate a él. Sí, esto es fácil. Todo lo que necesitas hacer es ir cerca de él. No estirar el cuello para darle un beso a cierta distancia. No es cómodo y realmente no se puede disfrutar de un primer beso perfecto. Cuanto más cerca estés de él, más podrán disfrutar del beso.
2 – Deja que tome la iniciativa. Bésalo, pero deja que él tome el liderazgo. A menos que estés saliendo con un besador primerizo,  toca sus labios con los tuyos suavemente, y espera mientras se aplica un poco de presión en ambos. Mantén tus labios suaves y ligeramente separados. Se sentirán más suaves, delicados y fácilmente accesibles (yo que soy hombre amo cuando las mujeres hacen eso – opinión personal jaja-).
3 – Que sea corto. El primer beso es para romper el hielo, pero nunca más que eso a menos que ambos estén calientes o extremadamente activos. Si se trata de un momento romántico donde hay un montón de amor o enamoramiento en el aire, toma las cosas con calma. Si deseas crear un beso memorable, el primer beso preferentemente es pequeño y suave al roce de sus labios, que durará no más de un segundo o dos. Luego del primer beso, míralo a los ojos y sigue con una sucesión de besos cortos y más suaves.
4 – Cada estilo de beso es único. No fuerces el beso o trates de entrar de lleno en él, incluso si estás preocupada de que el beso no durará mucho tiempo. Podría llegar a ser una mala experiencia. Toma las cosas con calma y aprende de él. A medida que los dos se besen suavemente un par de veces, poco a poco podrán ver cómo se irán coordinando y es ahí cuando debes de seguir las señales del otro para crear un nuevo estilo perfecto de beso.
5 – Divide tus labios. Después de unos pocos minutos, tus labios permanecerán en los suyos por más tiempo a medida que este pasa. Hazle saber que después de pasado cierto tiempo está bien usar un poco la lengua cuando se sienta listo.
6 – Colocación de las manos. Cuando comienzas a besarlo, mueve lentamente tu mano y colócala en los lados de su hombro, o simplemente bajo el brazo. Es un movimiento íntimo que va atraer los dos más cerca. Y al hacer esto, estarás cada vez más cerca y podrás hacerle saber que está bien para él que te toque. Al colocar tu mano en el hombro o en el brazo, te va a dar el espacio suficiente para mover con soltura tus manos contra su cara mientras le besas.
7 – El suave contacto corporal. El contacto corporal entre los dos puede ser muy sexy e íntimo. Y la mejor parte es que serás capaz de encenderlo sin hacer que parezca que eres fácil de conseguir. Al darle un beso, acércate y desliza tu mano en su espalda. Acércate a él, y él instintivamente se acercará a ti. Si has planeado este movimiento, su pecho se posicionará perfectamente para rozar tu pecho cada vez que ambos se mueven mientras se besan. Y esto va a ser algo que siempre recordará como parte de su experiencia con el primer beso tuyo.
8 – Mueve tu cara. Al darle un beso, levanta la barbilla hacia arriba y gira hacia los lados ligeramente, por lo que instintivamente podrá besar tu barbilla y cuello. Este movimiento siempre es más íntimo que un beso en los labios sin otros movimientos.
9 – Pasen un rato besándose. Un primer beso no es realmente un primer beso. Se trata de una serie de besos que ayudarán a ambos a entender sus estilos de besos y aumentar la intimidad. Si quieres tener un beso perfecto con el chico que te gusta, pasen varios minutos besándose. Y en algún lugar a lo largo del camino, los dos se sentirán más conectados y en sintonía con los demás movimientos. Un beso que no se siente bien siempre dejan dudas acerca de si la química falla. En lugar de preocuparte por ello, toma las cosas con calma, y aprende en el camino.
10 – Mueve tus manos. Disfruta de los besos, pero no te detengas ahí. Si quieres saber cómo besar a un chico por primera vez y lo dejas con ganas de más, tienes que hacer algo más que darle un beso. Mueve tus manos lejos de su espalda y suavemente muévelos a lo largo de los contornos de sus hombros y pecho. Le darás confianza para hacer lo mismo contigo. Disfruta del beso y de los demás toques sensuales, como las manos que se mueven a lo largo de sus cuerpos por primera vez.
Espero que estos simples consejos te puedan servir en alguna situación. Lo único que hago aquí es remarcar unos puntos importantes que en realidad, la mayoría son intuitivos.
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¿Como eligen las mujeres a los chicos?

Publicado abril 10, 2013 | Por admin

¿Te has preguntado alguna vez por qué las chicas dicen que les gustan los chicos buenos pero terminan evitándolos y eligiendo a los “chicos malos”? Lee estas 15 razones del por qué los chicos buenos siempre terminan en último lugar casi todo el tiempo.

como eligen las chicas a los chicos
¿Eres un buen tipo? ¿Sientes que los chicos buenos siempre acaban de último, no importando lo que hagas o lo mucho que lo intentes? No odies a las chicas por eso, mira en tu interior y pregúntate a ti mismo si eres el tipo de chico que todas las chicas preferirían evitar. Existen diferentes tipos de chicos buenos, y casi todos ellos no son realmente tan buenos como creen serlo.
Uno de los mayores problemas con los chicos buenos es lo molesto que están con el mundo que los rodea. Casi todos los buenos hombres creen que el mundo es injusto y que todas las chicas son mentirosas porque dicen que les gustan los chicos buenos, pero terminan yéndose con el chico malo.

¿Pero es realmente esa la forma en la que el juego funciona?

Bueno, si realmente crees que eres un buen tipo que merece la mejor chica del mundo, aquí tienes algunos tips que necesitas preguntarte a tí mismo. ¿Tienes un buen tipo en tu interior? Todos los chicos tienen un lado amable.

15 razones por la que los chicos buenos siempre terminan en último lugar todo el tiempo

Los  buenos chicos hacen grandes amigos, pero son terribles en el amor. Cada vez que una chica conoce a un buen tipo, por lo general termina cayendo directamente en la zona de amigos. En realidad no es culpa de ella, porque si se comporta como un buen amigo, no tiene más remedio que mirarlo como a un amigo. Si eres un buen chico y te preguntas por qué los chicos buenos terminan siempre últimos, aquí hay 15 razones para ayudarte a entender esta situación mejor.
¿Así que eres es el tipo de chico bueno que las chicas evitan?

1 – Auto respeto. Los chicos buenos no se respetan. No les importa reírse de sí mismos o “tirarse abajo” todo el tiempo, y no se preocupan por ser molestados por otros chicos.
2 – Demasiados agradables. Los chicos buenos son demasiados dulces para expresar sus verdaderas opiniones y terminan frustrándose de sí mismos. En otras ocasiones, podrán reprimir la ira implosiva y de repente expulsarla en otra parte de la nada.
3 – Son demasiados necesitados e inseguros. Los buenos chicos comienzan como dulces y cariñosos, pero terminan siendo demasiados necesitados e inseguros en una relación porque siempre están amenazados por otros individuos que hablan con su novia.
4 – Son aburridos. Los chicos buenos nunca son muy divertidos porque no les gusta cruzar la línea hacia el lado malo. Esta cualidad hace que sean grandes amigos que puedan ofrecer buenos consejos y sean novios estables, pero a su vez malo porque son demasiados predecibles y aburridos.
5 – Un buen tipo no es un macho alfa. Una gran chica siempre quiere salir con un tipo que puede estar en control de su vida y ganarse el respeto de sus amigos. Si tus amigos no te respetan o no escuchan tus opiniones, es un signo seguro de que eres un tipo al que pisotean, incluso por tus amigos.
6 – Manipulado. Los chicos buenos son fáciles de manipular, ya que se dejan manipular, incluso si se dan cuenta de que están siendo manipulados. Esto puede frustrar a cualquier chica que esté saliendo con chicos buenos porque casi siempre terminan siendo el centro de burlas.
7 – Evita confrontaciones. Los chicos buenos no pueden defender a la chica que les gusta y tratan de resolver cualquier problema con palabras corteses. No son asertivos y nunca cuestionan las opiniones de nadie directamente. En su lugar, tratan de obtener su punto a través de la manipulación, solapado de que puede molestar a cualquier chica que odia sentirse manipulada.
8 – Los chicos buenos son débiles. Ellos traman la venganza en secreto, no pueden defender incluso su posición si saben que tienen razón. Esto los hace parecer débiles.
9 – Quieren milagros. Los chicos buenos siempre miran hacia el futuro por una vida mejor, ya sea para ganar más dinero o conseguir un buen trabajo, pero no hacen nada para cambiar el presente a pesar de que saben que tienen que cambiar su comportamiento.
10 – Ofensas. No se le puede tomar enserio a un buen tipo, porque nunca quiere ofender a nadie. Siempre está conforme y todo el mundo lo trata como a una presa fácil.
11 – Los chicos buenos se estresan por situaciones difíciles. Una chica querría salir con un tipo que es su roca y su fuerza, no un gatito asustado que va a correr a la primera señal de peligro. Los chicos buenos no son protectores o los suficientemente agresivos. No pueden luchar por su chica, y eso es una de las necesidades básicas de la evolución para una chica, que se sienta protegida cuando esté con su hombre.
12 – Los buenos chicos nunca lideran. Ellos siempre se sientan en el asiento trasero de la vida. Es posible que quieran liderar, pero nunca hacen el esfuerzo o toman la iniciativa directamente. Y en realidad nunca le piden a una chica a salir hasta que es demasiado tarde y se quejan de lo injusto que es el mundo.
13 – Fuerza Social. Los chicos buenos no son socialmente fuertes. Son casi siempre invisible en un grupo. Ninguna chica se da cuenta de que ellos están ahí hasta que los amigos le “hacen los papeles” y ya es demasiado tarde.
14 – Intimidación. Los chicos buenos siempre están intimidados por personalidades fuertes. Si a un “macho alfa” le gusta una chica a la que le gustan los buenos tipos e intenta ligar con ella, el buen tipo no tendrá la fuerza interna para enfrentarse a él. En su lugar, comienza a quejarse o a estar de mal humor al respecto en la esquina de la habitación.
15 – La temida zona de amigos. Los chicos buenos siempre terminan entrando en la zona amigos. Son muy buenos chicos que llegan a ser grandes amigos pero novios terribles.
Si eres un buen chico, ya estás un paso por delante en el juego de las citas. Sólo tienes que aprender a cambiar algunas malas características y convertirte en un gran tipo. Después de todo, los chicos buenos terminan últimos, pero los chicos buenos conconfianza, no tienes la necesidad de correr la carrera para impresionar a la chica. Sólo tienes que decir ‘hola’!
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La Creatividad Humana Como Demanda Social

Publicado diciembre 16, 2012 | Por admin

La creatividad ha pasado de ser un fenómeno psicológico a un hecho social.

Es un valor que todas las sociedades, profesiones e individuos desean para sí. Nadie tiene a gala hoy día el ser considerado mero productor, carente de iniciativa y de ideas. Al contrario, políticos, periodistas, escritores, artistas, científicos, arquitectos, empresarios, sociólogos, psicopedagogos… invocan la creatividad como alternativa a los problemas cada vez más difíciles que se plantean en su ámbito profesional. Y no sin razón, ya que toda actividad humano-profesional busca el progreso. Dicho de otro modo, si el hombre no fuera creativo, viviríamos aun en las cavernas.

La Creatividad Humana Como Demanda Social

La creatividad ha pasado de ser un atributo individual a un bien social. Lo que en otros tiempos se explicaba como capacidad exclusiva de los genios hoyes considerado como cualidad inherente, en mayor o menor grado, a todo ser humano. La creatividad está latente en casi todas las personas, en grado mayor del que generalmente se cree. Es una cualidad sustantiva de las sociedades de empuje. La riqueza de un país comienza a valorarse en términos del potencial innovador.

No son el oro ni las riquezas materiales los que hacen rico a un país, sino su capacidad de exportar patentes a otras comunidades. El dominio de un país sobre otro no viene dado por el número de habitantes, no por la superioridad militar, ni por la estructura política, sino por la iniciativa innovadora de sus ciudadanos. Japón, Alemania, Suiza, etc. son países que están en la mente de todos como ejemplo de superioridad creadora, dentro de su reducida territorialidad.

En la educación, la creatividad está pasando de ser una actividad ligada a la fantasía infantil o la expresión plástica a valor educativo que ha de desarrollarse a través del curriculum escolar. Muchos sectores educativos tienen ya conciencia de ellos. Si la creatividad es un valor socioeducativo semejante a la sociabilidad, la cooperativa, la actitud participativa, y tan importante como el razonamiento, las aptitudes intelectuales o las estrategias cognitivas, ha de plantearse en normas legales, en proyectos educativos, en programaciones de los profesores.

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Como mejorar el Autoestima

Publicado noviembre 30, 2012 | Por admin

La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida.

Autoestima

Cada individuo posee un sistema de ideas, actitudes, valores y compromisos que van a influir, regular y normar su conducta y actitudes hacia la vida; el amor, la familia, la pareja. Las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, aquellas cualidades, capacidades modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conforman nuestra imagen personal o autoimagen. Nos sentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no. Esta autovaloración es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte de la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida.

La necesidad de autoestima se descri­be como una experiencia interior en la cual las personas sienten la necesidad de ser valiosos, dignos de respeto y admiración; por lo tanto cuando las necesidades de autoestima están satisfechas los senti­mientos de confianza en sí mismo de auto valor, de fuerza, de capacidad y res­peto aumentan de tal forma que es noto­rio el cambio de actitud.

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¿Porque no podemos llevarnos bien todos?

Publicado septiembre 9, 2012 | Por admin

Todos aspiramos a mantener relaciones amistosas y gratificantes con las demás personas; pero solemos acabar precisamente con lo opuesto: hostilidad, amargura y desconfianza. ¿A qué se debe? ¿Por qué no podemos llevarnos bien todos?

Existen teorías contrapuestas al respecto. La mayoría de los expertos se adhieren a la teoría del déficit, según la cual no podemos llevarnos bien porque no sabemos c6mo hacerlo. Dicho de otro modo, nos peleamos porque carecemos de las habilidades necesarias para resolver los problemas de nuestras relaciones personales. Cuando éramos pequeños nos enseñaron a leer, a escribir y a hacer cuentas, pero no nos dieron clases del arte de comunicarnos ni de resolver los problemas de las relaciones personales.

Llevarnos bien terapia de pareja

Otros expertos opinan que si no podemos llevamos bien es porque, en realidad, no queremos. Esta es la llamada teoría de la motivación. Dicho de otro modo, reñimos porque nos falta la motivación necesaria para acercarnos a las personas con las que estamos enfrentadas. Acabamos sumidos en la hostilidad y en el conflicto porque la batalla nos resulta rentable.

La teoría del déficit

La mayoría de los profesionales de la salud mental, entre ellos los clínicos y los investigadores, se adhieren a la teoría del déficit. Están convencidos de, que si hacemos la guerra es, simplemente, porque no sabemos hacer el amor. Deseamos desesperadamente unas relaciones personales amorosas y satisfactorias, pero carecemos de las habilidades que necesitamos para desarrollarlas.

Naturalmente, los diversos expertos tienen sus ideas propias acerca de cuáles son los déficits o carencias más importantes de habilidades de relación interpersonal. Los terapeutas conductistas, por ejemplo, creen que nuestros problemas a la hora de llevamos bien surgen por la falta de habilidades de comunicación y de resolución de problemas. De manera que, cuando alguien nos critica, podemos ponernos a la defensiva cuando lo que deberíamos hacer es escuchar. Podemos poner mala cara o contestar mal a la otra persona en vez de exponer abiertamente nuestros sentimientos, o podemos recurrir a la coacción y a gruñir para salimos con la nuestra. No aplicamos la negociación sistemática ni las habilidades de resolución de problemas, y por eso se intensifican las tensiones.

Una teoría relacionada con la anterior atribuye los conflictos en las relaciones personales a la idea de que los hombres y las mujeres son diferentes entre sí de manera inherente. Esta teoría la popularizaron Deborah Tannen, en su conocido libro Tú no me entiendes, y John Gray, en su también célebre obra Los hombres son de Mar/e, fas mujeres son de Venus. Estos autores alegan que los hombres y las mujeres no se pueden llevar bien porque emplean el lenguaje de manera muy diferente. La idea es que las mujeres emplean el lenguaje para expresar sentimientos, mientras que los hombres emplean el lenguaje para resolver problemas.

De manera que cuando una mujer dice a su marido que está disgustada, él puede optar automáticamente por intentar ayudar a su mujer con el problema que tiene, pues así es como está programado su cerebro. Pero lo que quiere ella es sólo que él la escuche y comprenda cómo se siente, y por eso se disgusta más
Cuando el intenta «ayudarla». Los dos acaban sintiéndose frustrados e incomprendidos. Quizás usted haya observado esta pauta en sí mismo y en una persona con la que no se lleva bien, como puede ser su cónyuge.

Los terapeutas cognitivos tienen ideas distintas acerca de los de-ficits que conducen a los problemas en las relaciones personales. Recalcan que todos nuestros sentimientos son consecuencia de nuestros pensamientos o actitudes, de nuestras cogniciones. Dicho de otro modo, las cosas que hacen las demás personas (tales como criticamos o cortamos el paso bruscamente con el coche) no nos disgustan por ellas mismas, sino que nos disgustamos, más bien, por nuestra manera de pensar sobre ellas.
Esta teoría puede parecerle ajustada a su experiencia personal.

Quizás haya advertido que, cuando está muy enfadado con alguien, la mente se le inunda de pensamientos negativos. Se dice a sí mismo: qué imbécil es! Sólo piensa en si mismo. No debería ser así. ¡Vaya fracasado!. Cuando usted se siente disgustado, estos pensamientos negativos parecen de una validez abrumadora; pero, en realidad, con-tienen diversos errores de pensamiento o distorsiones cognitivas.

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Como Evitar La Ansiedad

Publicado julio 29, 2012 | Por admin

Leyendo varios libros de autoayuda sobre ansiedad muchas veces pienso que ya es superado, pero esta enfermedad social se podría llamar de esa forma porque se encuentra cada día de nuestros días en la vida  real, es algo difícil de poder  evitar pero lo que si es  cierto hay técnicas para poder combatir y llevar una vida de plenitud.

Evitar la ansiedad

Estoy ansioso de nuevo ¿Qué debo hacer para  estar libre de ansiedad?, escuchamos esta  pregunta casi siempre y muchas veces no podemos dar una respuesta a esa interrogante, a consecuencia de la ansiedad nos ponemos deprimidos, tristes y se pone en juego nuestra salud e incluso podemos llegar a perder nuestro empleo.

Nos preocupamos para poder pagar las cuentas, mantener nuestra familia y cuidar nuestra  salud y esas pequeñas acciones y preocupaciones son las que nos  ocasiona la famosa ansiedad, pero no solo puede  ser por esos motivos si no también  por  experiencias como el divorcio, maltrato psicológico y la depresión  estos casos ya es recomendable  tratar con un especialista en psicología para poder sobrellevar estos problemas psicológicos  que nos aquejan.

5 consejos para evitar la ansiedad.

  1. Evitar hacer algo de inmediato, es difícil evaluar la situación y respondernos apropiadamente si usted está abrumado presionado por los pensamientos y sentimientos de ansiedad.
  2. Identificar el problema principal que ha pasado que te  hizo sentir de esa manera, lo mas probable y poder quitar todo ese peso que se tiene es entablar una conversación o interacción con otra persona de confianza.
  3. Pregúntese si la persona involucrada en el incidente desagradable le recuerda a alguien de  su infancia.
  4. Piense si la persona con quien usted esta  teniendo dificultad  que tendría que hacer para que deje de sentirse ansioso.
  5. Tome un paseo en un entorno natural y tenga en cuenta  muchos lugares nuevos, olores, trate de escuchar música  relajante evite de estar en lugares donde exista mucha presión o ruido social.Estos  son algunos consejos para poder  evitar la ansiedad espero que les haya servido y cualquier consulta no duden en hacerlo.
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Consejos Para Hacer Amigos

Publicado julio 28, 2012 | Por admin

Consejos de amistad en la vida hay tantas cosas  que nos  dan alegría y satisfacción y una de la mas importantes es la amistad, la vida sin amigos es como un cuerpo sin alma que pierde  todo sentido y encanto, muchos poetas han descrito la amistad como uno de los bonos más fascinantes que pueda existir en la vida.

Consejos para la amistad

La amistad es una relación que se basa totalmente en la confianza, la creencia de dos amigos en el otro a pesar de todos los problemas  que puedan surgir este amor puede  superar todos estos, pero si la amistad no tiene la solvencia del amor esto no prevalece y por un simple problema puede  surgir la ruptura de esta dicha de amistad.

Hoy vemos que muchas personas  dicen tener varios amigos, pero en mi manera personal de ver las cosas la amistad no es el simple  hecho de conocer a la persona unos días, eso podría llamarse un conocido y no una  amistad. La amistad se cultiva mediante el tiempo y ahí se  conoce la personalidad de cada uno de ellos.

Muchas personas quieren  iniciar una conversación y no saben como hacerlo hay consejos que les daré  para que puedan romper  ese circulo de hielo con el que se  vive, cuantas  veces quisimos hablar a una persona y el nerviosismo es lo que nos gana y las  palabras no fluyen y muchas veces quedamos como unos tontos  o tontas y por consiguiente no son capaces de entablar  una conversación.

  1. ¿Cuál es la hora por favor?
  2. Perdone ¿ tiene usted un lapicero o pluma, por favor?
  3. ¿Podría decirme cual es el autobús que lleva a …?
  4. ¿Podría indicarme donde queda  esta calle, por favor?

Existen tantas  preguntas por las cuales  podemos encaminar una posible  amistad con esas pocas interrogantes, si bien es cierto que existen muchas  formas para poder  empezar esa conversación pero aquí solo les dejo pequeños  fragmentos experimentados, todos  tenemos un poder  de atracción y tenemos que saber como poder emplearlo de manera  sabia.

Cuando ya conozcamos a una persona y estemos en el camino de la amistad valoremos todo de esa persona, no solo busquemos sus  defectos resaltemos sus  virtudes y cualidades personales y así podremos cultivar  todo lo hermoso de esta  dicha llamada amistad.

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El Verdadero Amor de Padres

Publicado julio 28, 2012 | Por admin

Cuando dos personas se juntan y nace un verdadero amor y fruto de eso conciben un ser tan increíble y  es el hijo ahí es donde nace el verdadero amor de un padre o madre al ver crecer a nuestros hijos por mas decepciones  amarguras que nos den en la vida siempre serán nuestros bebes así ya sean adultos, los padres siempre amaran a los hijos  así no sean tan expresivos  con ellos.

El verdadero amor de padres

En este momento que lees este  artículo de padres ten por  seguro que estás en la mente de ellos, que maravilloso sería dar  un abrazo  y decirles  cuanto los amamos  y todo lo que ellos  significan para nosotros y agradecerles por  todo lo que hicieron.

Sin lugar a  duda el amor de los padres  es mas fuerte que cualquier cosa que podamos querer porque  recordar  es volver a vivir, recuerdas  ¿cuando fuiste el primer  día de estudios? ese  día nuestros padres  estuvieron ahí viendo que nada nos pase, el día que  te caíste de la bicicleta ellos te levantaron y te consolaron, cuando te  enfermaste quien te cuido hasta que puedas dormir.

Son tantos momentos maravillosos para poder  recordar lo que nuestros padres hicieron por nosotros y da un poco de nostalgia al saber  que la vida no es eterna que un día ellos tendrán que  dejarnos y partir a un lugar donde encontraran la paz y desde  ahí nos  cuidarán y protegerán.

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